New new new !!!
Neben der Kunst entsteht ein neuer Raum. Ein Ort für Bewegung, Achtsamkeit und innere Ruhe.
Yoga – von mir, für DICH.
Flow & Shine
Als ehemalige Fitnesstrainerin, wo der Fokus auf Wiederholungen, Gewichten und Ausdauer lag, habe ich schnell erkannt, dass Bewegung mehr sein kann als nur körperliches Training. Es wurde mir immer wichtiger, nicht nur meinen Körper zu stärken, sondern auch mir selbst etwas Gutes zu tun – auf körperlicher und geistiger Ebene.
Meine Yoga-Flows sind so gestaltet, dass sie für alle zugänglich sind – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Wenn es sich gut anfühlt und du nach der Stunde mit einem Strahlen nach Hause gehst, dann war es genau richtig.
Meine Mission
Unser Alltag ist oft geprägt von Stress und Terminen. Selbst wenn wir uns bewusst Zeit für uns nehmen, sind wir gedanklich häufig woanders und leben selten wirklich im Moment. Genau hier setzt meine Mission an: In meinen Yogastunden möchte ich dich dabei unterstützen, den Kopf loszulassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Während der Körper durch sanfte, aber dennoch kraftvolle Bewegungen gefordert wird, findet der Geist mit jedem Atemzug mehr zur Ruhe.
Me-time
Mein Wunsch für jede einzelne Stunde ist es, dass du dich nach dem Yoga innerlich erfüllt fühlst und eine tiefe Verbindung zu dir selbst spürst. Eine Stunde Yoga kann wie ein Date mit dir selbst sein – eine kleine Auszeit, die Wunder bewirken kann.